Fortes chaleurs : adoptons les bons réflexes !
Les températures élevées peuvent avoir un impact important sur notre santé. Voici quelques gestes simples pour se protéger et protéger les autres :
💧 Buvez au moins 1,5 L d’eau par jour 🏠 Restez à l’intérieur entre 11h et 15h 🧢 Protégez-vous du soleil (chapeau, lunettes, crème solaire) 🥗 Mangez régulièrement et suffisamment 🚫 Évitez l’alcool et les boissons trop sucrées 👶👵 Prenez soin des personnes les plus vulnérables 🚗 Ne laissez jamais une personne ou un animal dans une voiture 🌙 Aérez la nuit et gardez la fraîcheur en journée 📞 En cas de malaise : appelez le 112
✅ Pensons aussi à prendre régulièrement des nouvelles de nos proches fragilisés.
Ensemble, restons vigilants et solidaires !
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