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Fortes chaleurs et pics d'ozone

Fortes chaleurs: Les conseils de prudence


En raison des fortes chaleurs annoncées par l'IRM, nous vous rappelons certaines mesures élémentaires afin de prévenir les dangers liés aux fortes chaleurs.

Il est ainsi recommandé de:

  • Boire régulièrement et sans attendre d’avoir soif, au moins un litre et demi d’eau par jour.
  • Accompagner la prise de boissons non alcoolisées d’une alimentation solide, en fractionnant si besoin les repas, pour recharger l’organisme en sels minéraux (pain, soupes froide...).
  • Fermer les volets et les fenêtres de vos habitations en journée et les ouvrir la nuit.
  • Rester à l’intérieur de votre habitation dans les pièces les plus fraîches.
    En l’absence de rafraîchissement dans votre habitation, passez au moins deux ou trois heures par jour dans un endroit frais (grands magasins, cinémas, lieux publics).
  • Prendre régulièrement dans la journée des douches ou des bains frais.
  • Eviter de sortir à l’extérieur aux heures les plus chaudes.
    Si vous devez sortir, privilégier les endroits ombragés, portez un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de préférence de couleur claire.
  • Eviter autant que faire se peut les efforts physiques intensifs.
     

Une attention particulière et une vigilance accrue sont à prévoir pour:

  • les bébés et enfants en bas âge;
  • les personnes âgées;
  • les malades chroniques et ceux qui suivent un traitement régulier;
  • les personnes seules, qui se déplacent difficilement ou qui occupent des pièces surchauffées (pièces mansardées, par exemple).

Il est également demandé de limiter, dans la mesure du possible, l'utilisation de la voiture.

 

Vous avez une personne à risque dans votre famille et/ou votre voisinage? N'hésitez-pas à lui relayer les conseils suivants :

 

Canicule : 5 conseils

  • Hydratez-vous

  • Rafraîchissez votre habitation

  • Rafraîchissez-vous

  • Sortez couverts

  • Surveillez et aidez les personnes à risque

Plus d'informations : http://www.irceline.be/fr/smog/forte-chaleur-et-pics-dozone-phase-davertissement

http://www.info-risques.be/fr/risques/risques-naturel/vague-de-chaleur